空手とは

空手は道場以外の自主練習も非常に大切です。というわけで今回は自宅でもできる空手の練習方法についてアドバイスしています。自宅での練習方法とはまあ本当は1分1秒でも多く道場で練習して、自宅では休養に専念するというのがいいのでしょうが、公共施設を借りているところが多いですのでそうもいかないのが実情です。道場にいられないならば、いられないなりの練習方法があります。空手の自宅練習伝統派空手なのかフルコンタク...

空手のステップの練習方法についてアドバイスしています。ステップを練習するメリットステップは相手との間合いを計る場合に用いられます。攻撃を仕掛けるためには間合いに入って技を仕掛けるのです。そしてステップが上手い人は、どんな角度や体勢からでも強力な攻撃を的確に撃てるようになるまでの時間が短縮できると思います。ステップの重要性スポーツ空手ではいかに効率よくステップを踏んで先手先手でポイントを積み重ねてい...

空手における回し蹴りや上段蹴りがなかなか上手くできなくて悩んでいる人は結構多いです。というわけで今回は空手の蹴りの練習方法についてアドバイスしています。蹴りの練習では柔軟性・バランス・筋力に重点を置いた練習が必要になってきます。柔軟性と筋肉を鍛える柔軟性と筋力がないと回し蹴りも上段蹴りもうまくいかないと思います。まあ筋力があれば柔軟性をカバーできると思いますので、まずは筋力強化の練習をしてみてはい...

空手において筋トレは必要なの?という質問を見かけることが多いので、それについて私見を述べたいと思います。空手に筋トレは必要なのか確かに空手は筋肉を使います。ただだからといって闇雲に思いつく筋力トレーニングをしたって強くはなれません。空手には空手に必要な筋肉の付け方というものがあるからです。少なくとも空手を始めてしばらくは余計な筋トレをする必要はありません初心者のうちは、何より正しい姿勢で突きが打て...

空手の漫画やアニメでおすすめのものを紹介しています。何かのスポーツを知る上でまずは創作物から入るのはとてもいいことだと思いますので、これから空手を始めようか迷っている方も参考にしてください。押忍!!空手部高橋幸二さん原作のアニメにもなった人気作品です。空手漫画といえばこの漫画を思い浮かべる人は多いと思います。1985年に週刊ヤングジャンプで読み切り掲載からスタートし1966年まで連載されました。1...

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