空手の型「サンチン」の効果とは?
空手のことを調べたり、空手の稽古を始めたりしていると、かならずといっていいほど耳にするキーワードが「サンチン」です。今回は、空手の基本中の基本ともされる「サンチン」について概要をご紹介します。そもそも「サンチン」とは?首里手や泊手と並ぶ三大流派のひとつ那覇手の基本にして極意とされる型です。呼吸法をと...
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